บริษัท จีเอ็ม เฮลท์ จำกัด 914 อาคารจีเอ็ม กรุ๊ป ชั้นที่ 4 ถนนพระราม 5 แขวงถนนนครไชยศรี เขตดุสิต กรุงเทพฯ 10300
TELEPHONE NO. 084-413-3559
Close
บริษัท จีเอ็ม เฮลท์ จำกัด 914 อาคารจีเอ็ม กรุ๊ป ชั้นที่ 4 ถนนพระราม 5 แขวงถนนนครไชยศรี เขตดุสิต กรุงเทพฯ 10300
084-413-3559 [email protected]
9 เคล็ดลับ บอกลารอยแตกลาย

เมื่อตั้งครรภ์ คุณแม่หลายท่านกังวลกับรอยแตกลายที่อาจเกิดขึ้นบนผิวของคุณขณะตั้งครรภ์ ดังนั้นเราจึงถือสโลกแกน ‘ผู้หญิงอย่าหยุดสวย’ มาใช้ในโอกาสนี้ด้วย  เรามีวิธีบำบัดรอยแตกลายด้วยวิธีธรรมชาติซึ่งเป็นมิตรกับสุขภาพและผิวพรรณของคุณแม่ท้องมาฝากค่ะ

1.กินผักสด และผลไม้ ซึ่งอุดมไปด้วยสารอาหารที่ช่วยซ่อมแซม และบำรุงร่างกาย นอกจากนี้ที่ขาดไม่ได้คือธัญพืช เมล็ดพืชเปลือกแข็ง และถั่วชนิดต่างๆ

2.ควบคุมการเพิ่มขึ้นน้ำหนักตัว คุณแม่ท้องควรเพิ่มน้ำหนักตัวอย่างค่อยเป็นค่อยไป ทีละนิด ด้วยการเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงอาหารหวานจัด เค็มจัด และอาหารที่มีไขมันมากเกินไปและควรดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อให้น้ำหนักตัวค่อยๆเพิ่มตลอดระยะเวลาการตั้งครรภ์ตามเกณฑ์ที่คุณหมอแนะนำ ไม่ควรปล่อยให้น้ำหนักขึ้นพรวดพราด เช่นเดียวกับตอนหลังคลอด ซึ่งคุณแม่ท้องควรลดน้ำหนักแบบค่อยเป็นค่อยไป เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวหนังหดตัวรวดเร็วจนเกินไปอันจะก่อให้เกิดรอยแตกลายมากยิ่งขึ้น

3.ออกกำลังกายเบาๆ สม่ำเสมอ เพื่อช่วยควบคุมการเพิ่มของน้ำหนัก ทั้งยังช่วยให้กล้ามเนื้อท้องแข็งแรงตั้งแต่ก่อนช่วงตั้งครรภ์ เพราะจะช่วยดันทรงของท้องให้ดีขึ้น ยืดหยุ่นขึ้น

4.นวดด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์อย่างใดอย่างหนึ่งเป็นประจำทุกวัน เพื่อช่วยให้ผิวหนังคงความยืดหยุ่นอยู่เสมอคุณแม่สามารถนวดหน้าท้อง สะโพก ต้นขาทั้งก่อนและหลังการตั้งครรภ์ เช่น ครีมหรือน้ำมันที่มีส่วนผสมของวิตามินอี , น้ำมันจมูกข้าว(Wheat germ oil), น้ำมันอัลมอนด์(Almond oil), ไขมันจาเมล็ดโกโก้ที่เรียกว่า เนยโกโก้ (Cocoa butter), น้ำมันมะกอก เป็นต้น

5. ว่านหางจระเข้ โดยล้างยางออกแล้วนำวุ้นสีขาวมาทาบริเวณที่เกิดรอยแตกลาย หมั่นทาเป็นประจำทุกเช้า เย็นรอยแตกลายจะค่อยๆ จางไปค่ะ

6. ใบบัวบก โดยนำใบบัวบกมาตำให้ละเอียดแล้วคั้นเอาเฉพาะส่วนที่เป็นน้ำมาทาบริเวณรอยแตกลายเป็นประจำทุกเช้า เย็น เพียงเท่านี้รอยแตกลายของแม่ท้องก็จะจางลงค่ะ

7. หลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่น เพราะผิวจะสูญเสียความชุ่มชื่น แห้งตึง ทำให้บริเวณผิวที่ต้องขยายตัวขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์เช่นหน้าท้อง ทรวงอก สะโพก ต้นขา ขาดความยืดหยุ่น เป็นสาเหตุให้เกิดรอยแตกลายได้ค่ะ 

8.ปรับเปลี่ยนขนาดยกทรงให้เหมาะสม เพื่อรองรับหน้าอกที่ขยายใหญ่ขึ้น ควรเลือกบราที่มีสายบ่ากว้างขึ้นเพื่อรองรับน้ำหนัก หากบราเล็กเกินไปจะไปกดรัดเต้านมได้ ทว่าหากขนาดบราใหญ่เกินไปไม่พอดีเต้านม ก็จะทำให้กล้ามเนื้อหน้าอกขาดความกระชับ

9. อย่าปล่อยให้เต้านมคัดหรืออักเสบบ่อยๆ เพราะจะเพิ่มรอยแตกลาย และระหว่างให้นมลูกควรบีมน้ำนมอย่างนุมนวลหากใช้เครื่องปั้มนมควรเลือกเครื่องปั้มนมที่นุ่มนวลต่อหน้าอก เพื่อป้องกันรอยช้ำหรือรอยแตกลายที่หน้าอกค่ะ

รอยแตกลายเกิดจากอะไรนะ?

รอยแตกลายที่ปรากฎขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ เกิดขึ้นเพราะผิวหนังมีการยืดตัว ทำให้ผิวหนังชั้นที่อยู่ลึกลงไปเกิดการฉีกขาด รอยแตกลายจะมีสีแดงหรือน้ำตาล ซึ่งขึ้นอยู่กับโทนสีผิวของคุณ รอยแตกลายนี้จะสีเข้มขึ้นเรื่อยๆระหว่างตั้งครรภ์ แล้วจะเปลี่ยนเป็นสีขาวนวลใกล้เคียงสีผิวหลังจากคลอด 2-3 เดือน

✔️ สนใจสั่งซื้อ FB inbox : www.facebook.com/messages/t/mommyjuicy
✔️ Line : @mommyjuicy https://line.me/R/ti/p/%40mommyjuicy
✔️ โทร. 084-413-3559
✔️ ส่งฟรีทั่วกรุงเทพค่ะ! คุณแม่ หรือ คุณๆท่านใดสนใจสั่งซื้อได้เลยนะคะ
☆ ดื่มง่าย
☆ คุณแม่บอกต่อ
☆ น้ำนมเยอะจุใจแม่