บริษัท จีเอ็ม เฮลท์ จำกัด 914 อาคารจีเอ็ม กรุ๊ป ชั้นที่ 4 ถนนพระราม 5 แขวงถนนนครไชยศรี เขตดุสิต กรุงเทพฯ 10300
TELEPHONE NO. 084-413-3559
Close
บริษัท จีเอ็ม เฮลท์ จำกัด 914 อาคารจีเอ็ม กรุ๊ป ชั้นที่ 4 ถนนพระราม 5 แขวงถนนนครไชยศรี เขตดุสิต กรุงเทพฯ 10300
084-413-3559 mommyjuicythailand@gmail.com
เทคนิคการบีบ เก็บน้ำนมแม่ด้วยมือ

ให้นมแม่ได้ แม้ต้องกลับไปทำงาน

เมื่อถึงเวลาต้องกลับไปทำงานตามปกติ คุณแม่มักประสบปัญหากับการเลี้ยงลูกด้วยน้ำนมแม่ เพราะไม่สะดวกที่จะเก็บบ้าง ไม่รู้วิธีการเก็บบ้าง หรือรู้สึกว่ามีนมผสมในท้องตลาดให้เลือกมากมาย ถ้าคุณแม่ชั่งน้ำหนักถึงประโยชน์ที่ลูกจะได้รับจากนมแม่ น่าจะเป็นเหตุผลเพียงพอในการหักล้างข้อกล่าวอ้างทั้งหลาย

จะว่าไปแล้ว ถึงแม้คุณแม่ไม่สามารถให้ลูกน้อยกินนมจากอกได้ ก็มีวิธีการเก็บนมแม่ ที่ไม่ได้ยุ่งยากอย่างที่หลายคนคิด

เทคนิคการบีบ เก็บน้ำนมแม่ด้วยมือ

  • ล้างมือให้สะอาดก่อนการบีบและเก็บ
  • หามุมสงบ นั่งให้สบาย ผ่อนคลายจิตใจ จะช่วยทำให้การหลั่งน้ำนมดีขึ้น
  • ถ้าเต้านมคัดตึง ให้ประคบเต้านมด้วยผ้าชุบน้ำอุ่นจัด 3-5 นาที
  • นวดเต้านมในลักษณะเป็นวงกลม จากฐานเต้านมเข้าหาหัวนมแม่ และคลึงเบาๆ เพื่อกระตุ้นการหลั่งน้ำนมแม่
  • บีบน้ำนมออกโดยใช้นิ้วหัวแม่มือวางบนลานหัวนมด้านบน ส่วนนิ้วที่เหลือวางด้านตรงข้าม กดนิ้วเข้าหาทรวงอกก่อน แล้วค่อยๆ บีบปลายนิ้วเข้าหากัน น้ำนมแม่จะไหลออกมา (อาจบีบน้ำนมทิ้งก่อน 2-3 หยด เพื่อชะล้างรูเปิดของท่อน้ำนม)
  • เก็บใส่ภาชนะที่เตรียมไว้ อาจจะเป็นขวดนม ถุงเก็บนมแม่
  • ทำซ้ำใหม่ กด-บีบ-ปล่อย เป็นจังหวะช้าๆ เมื่อน้ำนมไหลน้อยจึงเปลี่ยนตำแหน่งที่วางนิ้วไปบริเวณรอบๆ ลานนม เพื่อให้น้ำนมไหลออกจากกระเปาะน้ำนม
  • ใช้เวลาบีบน้ำนมแต่ละข้างประมาณ 10-15 นาที
  • การบีบน้ำนมด้วยมือ หากทำอย่างนุ่มนวล ถูกวิธีแล้วแม่จะไม่เจ็บและมีน้ำนมออกมาดี ต้องทำอย่างน้อยทุก 3 ชั่วโมง


หรือคุณแม่จะเลือกวิธีการปั้มนมด้วยเครื่องปั้มนม

ซึ่งมีทั้งแบบใช้ไฟฟ้า และใช้แรงมือ ก็จะสะดวกในการใช้

แต่ต้องระวังในเรื่องความสะอาดมากเป็นพิเศษ

เคล็ดลับช่วยให้นมแม่ไหลดีขึ้น 

  • เมื่อเริ่มต้นบีบน้ำนม 1-2 นาที ให้คุณแม่ใจเย็นๆ และบีบเป็นจังหวะช้าๆ
    การบีบที่หัวนม ทำให้เจ็บและน้ำนมไหล เพราะเป็นการบีบท่อให้ตีบ น้ำนมไหลไม่ดี
    ฝึกหัดทำสักระยะจะค่อยๆ เก่ง และคล่องขึ้นเรื่อยๆ

ข้อมูลจาก : คลินิกนมแม่ สถาบันสุขภาพเด็กแห่งชาติมหาราชินี

Mommy Juicy 


#MommyJuicy #MommyJuicyTip #น้ำหัวปลีผสมน้ำอินทผลัม #เครื่องดื่มบำรุงน้ำนมแม่ #มอมมี่จูซซี่#MommyJuicyPromotions #MProfit#HealthyMomHappyBaby #น้ำหัวปลี #น้ำหัวปลีผสมอินทผลัม #น้ำปลีกล้วย #นมแม่ #นมแม่ดีที่สุด #อาหารเพิ่มน้ำนมแม่เพิ่มน้ำนมแม่ #เครื่องดื่ม #เครื่องดื่มบำรุงนมแม่#เครื่องดื่มสุขภาพ #น้ำนม #น้ำนมน้อย #เครื่องดื่มสมุนไพร #เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ #เครื่องดื่มสมุนไพรสำหรับคุณแม่ #เด็กอ่อน #เด็กทารก #เด็ก #ทารก #ทารกแรกเกิด #แม่ #แม่ลูก #แม่มือใหม่ #แม่ลูกอ่อน

 

Stay in Touch with Updates