บริษัท จีเอ็ม เฮลท์ จำกัด 914 อาคารจีเอ็ม กรุ๊ป ชั้นที่ 4 ถนนพระราม 5 แขวงถนนนครไชยศรี เขตดุสิต กรุงเทพฯ 10300
TELEPHONE NO. 084-413-3559
Close
บริษัท จีเอ็ม เฮลท์ จำกัด 914 อาคารจีเอ็ม กรุ๊ป ชั้นที่ 4 ถนนพระราม 5 แขวงถนนนครไชยศรี เขตดุสิต กรุงเทพฯ 10300
084-413-3559 [email protected]
เจ็บจนไม่กล้าขับถ่าย ทำอย่างไรดีนะ

ช่วงหลังคลอดใหม่ๆ ร่างกายของคุณแม่จะยังไม่เข้าที่เข้าทาง รวมทั้งระบบขับถ่ายด้วย แล้วจะดูแลอย่างไรดี เรามีคำแนะนำมาฝากกันแล้วค่ะ

รู้ทันระบบขับถ่าย

* ในช่วง 24 ชั่วโมงหลังคลอด คุณแม่อาจยังไม่อยากถ่ายอุจจาระ เพราะได้รับการสวนมาแล้วก่อนคลอด แต่เมื่อใดที่รู้สึกปวด อยากจะขับถ่าย ควรลุกเข้าห้องน้ำให้เร็วที่สุด

* คุณแม่อาจต้องเบ่งจนรู้สึกเจ็บที่อุ้งเชิงกราน ยิ่งถ้ามีแผลตัดฝีเย็บ จะยิ่งเจ็บมากขึ้น วิธีแก้ไข คือ อาจใช้ผ้าอนามัยสะอาดกดที่แผลไว้ขณะเบ่งถ่าย จะได้ไม่เจ็บมาก

* ควรกินผักผลไม้ที่มีกากใยและดื่มน้ำมากๆ จะได้ไม่เกิดอาการท้องผูกจนถ่ายลำบาก

* อีกวิธีหนึ่งที่ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น คือ การลุกขึ้นเดินไปมาบ้าง

เคล็ดลับปัสสาวะได้ดี ทำอย่างไร

ช่วงนี้จะยังไม่ค่อยสะดวกนัก เพราะบริเวณอุ้งเชิงกรานที่เชื่อมต่อกับกระเพาะปัสสาวะและท่อปัสสาวะยังมีอาการบวม การนั่งปัสสาวะในน้ำและการขมิบกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน โดยใช้ท่าคล้ายๆ ตอนกลั้นปัสสาวะ จะช่วยให้ถ่ายปัสสาวะได้ดีขึ้น

การถ่ายปัสสาวะในน้ำสามารถทำได้ไม่มีปัญหา ขอเพียงชำระล้างให้สะอาดหลังปัสสาวะเสร็จก็พอ หรือจะเปิดก๊อกให้น้ำไหลแล้วยืนปัสสาวะก็ได้ ก็ไม่ถือว่าผิดปกติ ขอเพียงช่วยให้คุณแม่สามารถขับถ่ายปัสสาวะได้ก็ถือว่าใช้ได้แล้วค่ะ 

✔️ สนใจสั่งซื้อ FB inbox : www.facebook.com/messages/t/mommyjuicy
✔️ Line : @mommyjuicy https://line.me/R/ti/p/%40mommyjuicy
✔️ โทร. 084-413-3559
✔️ ส่งฟรีทั่วกรุงเทพค่ะ! คุณแม่ หรือ คุณๆท่านใดสนใจสั่งซื้อได้เลยนะคะ
☆ ดื่มง่าย
☆ คุณแม่บอกต่อ
☆ น้ำนมเยอะจุใจแม่