“ทราบหรือไม่ว่าสิ่งใดเป็นตัวการที่ทำให้ผิวคุณแม่อ่อนแอ และเกิดอาการแพ้ง่าย ?”
ความเครียด / ขาดการพักผ่อน / ฝุ่น ละออง มลพิษในสิ่งแวดล้อม / ยุ่งอยู่กับงานที่รัดตัว / ช่วงเปลี่ยนฤดู / ผลิตภัณฑ์ทำให้ผิวขาว / อยู่ในห้องแอร์ตลอด /โดนแดดจัดนานๆ /ครีมที่มีสารกันแดด chemical / ลอกหน้า ขัดหน้า / สารกันเสียในเครื่องสำอาง / ผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์ น้ำหอม / ผลิตภัณฑ์ที่มีสาร Retin-A,AHA หรือ BHA,Renova หรือ Benzoyl Peroxide
ทุกข้อ คือ ตัวการสำคัญที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยงค่ะ เพราะล้วนทำให้ผิวอ่อนแอและแพ้ได้ง่ายทั้งสิ้น ถ้าอยากให้ผิวแข็งแรง ไม่พ่ายแพ้ต่อสิ่งใด จะต้องเริ่มสร้างพื้นฐานที่ดีของผิวตั้งแต่วันนี้ให้ได้ด้วยค่ะ
Oh…Yes “ใช่” เพื่อผิวคุณแม่ไม่แพ้ง่าย
- ทำจิตใจให้สดใส คลายเครียด เช่น ฟังเพลง ดูหนัง นัดสังสรรค์กับเพื่อน ยิ้ม หัวเราะมากๆ เข้าไว้
- พักผ่อนให้เพียงพอ หลับให้เป็นเวลา อย่างน้อย 7 – 8 ชั่วโมงต่อวัน ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3 – 4 ครั้ง
- กินให้ครบ 5 หมู่ เน้นอาหารบำรุงผิว เช่น เนื้อปลา ไข่ ผักสีเขียว สีเหลือง งดอาหารรสจัด ของหวาน ของทอด
- ดื่มน้ำให้มาก เพราะน้ำเป็นส่วนประกอบสำคัญของร่างกายถึง 70 % ช่วยให้ผิวสดใส
- ดูแลเสื้อผ้า หน้า ผม ห้องนอนให้สะอาด เลือกใช้ผ้าปูที่นอนชนิดกันไรฝุ่น
- เมื่อละอองเกสรดอกไม้เข้าเนื้อเยื่อตา จมูก ทำให้ตาแดง คัน คัดจมูก น้ำมูกไหล ใช้ผ้าปิดจมูก สวมแว่นกันลม
- เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากน้ำหอม และส่วนผสมที่มีสารออกฤทธิ์เข้มข้น
- เลือกใช้ผลิตภัณฑ์สูตรอ่อนโยน มีส่วนผสมของน้ำ น้ำนม สารธรรมชาติ เช่น chamomile, licorice และ Aloe vera หรือสำหรับ “ผิวแพ้ง่าย” ผ่านการรับรองจากผู้เชี่ยวชาญ โดยเป็นผลิตภัณฑ์ที่เขียนไว้ว่า Hypoallergenic
- ทางที่ดีปลอดภัยที่สุด ใช้เครื่องสำอางให้น้อยที่สุด เพราะยิ่งใช้มากก็ยิ่งมีโอกาสรับสารที่ทำให้แพ้มากขึ้น
- ถ้าจำเป็นต้องใช้ยาควรปรึกษาแพทย์ ซึ่งจะต้องเลือกยาที่มีส่วนผสมของสารที่ลดการแพ้ที่ปลอดภัย
- หากมีอาการแพ้ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ไม่ควรซื้อยามารักษาผิวที่มีอาการแพ้เองโดยเด็ดขาด
Oh…No “ไม่” เพื่อผิวคุณแม่ที่แพ้ง่าย
- ไม่นอนในตำแหน่งที่โดนลมจากแอร์ที่ทำให้ผิวแห้ง
- ไม่ล้างหน้าบ่อย ไม่ใช้น้ำร้อนล้างหน้า ไม่ขัดถูหน้าที่ทำให้ผิวระคายเคืองง่าย
- ไม่ใช้ลิปสติกชนิดติดทนนาน เลือกชนิดที่ให้ความชุ่มชื้นสูง
- ไม่ไว้ทรงผมที่สัมผัสกับผิวหน้าโดยตรง เช่น ผมม้า หรือทรงผมอื่นใดที่ทำให้เส้นผมปรกหน้าผาก
- ไม่อยู่ในห้องที่มีพรม หนังสือ เอกสารที่เป็นแหล่งสะสมฝุ่น
- ไม่ใช้ครีมขัดผิวเม็ดสครับเนื้อหยาบ เครื่องสำอางที่มีสี แอลกอฮอล์ สารกันเสีย AHA กรดวิตามินเอ Retinol
- ไม่ขัดถูผิวที่มีปัญหา เพราะอาจกระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยาแพ้ได้อีก
- ไม่ถูกแดดจัด ถ้าจำเป็นใช้ครีมกันแดดชนิดเคลือบผิว เช่น titanium, zinc สะท้อนแสง โดยไม่เกิดปฏิกิริยาที่ผิว
- ไม่ใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่ทำให้แพ้ ถ้าจะซื้อให้อ่านฉลาก ส่วนผสมก่อน โดยเฉพาะถ้ารู้ว่าแพ้สารใด หากไม่แน่ใจควรซื้อขนาดทดลองใช้ชิ้นเล็กๆหรือขอรับตัวอย่างมาทดลองใช้ก่อนเผื่อแพ้ แต่ทางที่ดีควรงดใช้ดีกว่าค่ะ
✔️ สนใจสั่งซื้อ FB inbox : www.facebook.com/messages/t/mommyjuicy
✔️ Line : @mommyjuicy https://line.me/R/ti/p/%40mommyjuicy
✔️ โทร. 084-413-3559
✔️ ส่งฟรีทั่วกรุงเทพค่ะ! คุณแม่ หรือ คุณๆท่านใดสนใจสั่งซื้อได้เลยนะคะ
☆ ดื่มง่าย
☆ คุณแม่บอกต่อ
☆ น้ำนมเยอะจุใจแม่
