บริษัท จีเอ็ม เฮลท์ จำกัด 914 อาคารจีเอ็ม กรุ๊ป ชั้นที่ 4 ถนนพระราม 5 แขวงถนนนครไชยศรี เขตดุสิต กรุงเทพฯ 10300
TELEPHONE NO. 084-413-3559
Close
บริษัท จีเอ็ม เฮลท์ จำกัด 914 อาคารจีเอ็ม กรุ๊ป ชั้นที่ 4 ถนนพระราม 5 แขวงถนนนครไชยศรี เขตดุสิต กรุงเทพฯ 10300
084-413-3559 [email protected]
ดูแลเต้านมยามตั้งครรภ์

ดูแลเต้านมได้ดีตั้งแต่ช่วงตั้งครรภ์จะช่วยลดอาการปวด บวม คัดตึง รวมถึงการอักเสบของเต้านมด้วย ส่วนจะดูแลอย่างไร ไปติดตามกันเลยค่ะ

การดูแลเต้านม ทำได้ ดังนี้

  • ล้างหัวนมด้วยน้ำสะอาด ไม่ควรใช้สบู่หรือแอลกอฮอล์เช็ดบริเวณหัวนมเพราะจะทำให้ผิวบริเวณนั้นแห้งและแตกมากขึ้น ควรใช้ผ้าขนหนูนุ่มๆ ชุบน้ำอุ่นเช็ด
  • หมั่นทาครีมบำรุงผิวบริเวณเต้านมเพื่อให้ผิวหนังชุ่มชื้น ช่วยลดอาการแตกลาย คันหรือเจ็บของเต้านมลงได้ ทาเฉพาะบริเวณลานรอบหัวนม ไม่ควรทาครีมเข้าไปในรูหัวนมเพราะอาจทำให้อุดตันได้
  • หากรู้สึกคัดตึงบริเวณเต้านม อย่าใช้มือกดเค้นหรือเกาเพราะจะทำให้เต้านมอักเสบ
  • คุณแม่จะรู้สึกคัดตึงเต้านมในช่วงไตรมาสสุดท้าย เพราะเต้านมเริ่มผลิตน้ำนมแล้ว สามารถใช้นิ้วคลึงบริเวณลานนมเบาๆ จะช่วยป้องกันหัวนมบอดได้
  • เลือกเสื้อชั้นในที่เป็นรูปทรงกระเช้าเพื่อช่วยรองรับส่วนเต้านมที่ขยายใหญ่ขึ้น สำหรับคุณแม่ที่หน้าอกใหญ่ไม่ควรเลือกชุดชั้นในสายเล็กเพราะจะกดทับไหล่และทำให้ปวดหลัง เสื้อชั้นในที่มีสายบ่ากว้างจะช่วยกระจายน้ำหนักได้ดีกว่า 
  • เลือกเสื้อชั้นในที่กระชับ มีแผ่นพยุงเต้าที่ยืดหยุ่นมากกว่าปกติ 1 – 2 เท่า เพื่อช่วยพยุงน้ำหนักและรับกับขนาดของเต้านมที่ขยายขึ้น 

✔️ สนใจสั่งซื้อ FB inbox : www.facebook.com/messages/t/mommyjuicy
✔️ Line : @mommyjuicy https://line.me/R/ti/p/%40mommyjuicy
✔️ โทร. 084-413-3559
✔️ ส่งฟรีทั่วกรุงเทพค่ะ! คุณแม่ หรือ คุณๆท่านใดสนใจสั่งซื้อได้เลยนะคะ
☆ ดื่มง่าย
☆ คุณแม่บอกต่อ
☆ น้ำนมเยอะจุใจแม่